精神出轨是指在婚姻或恋爱关系中，一方在情感或心理层面上对他人产生了超出正常友谊的特殊情感倾向，但尚未发展到身体上的亲密接触。以下是其常见表现：

1. 对伴侣态度转变：对配偶的兴趣减淡，常觉得夫妻生活乏味，配偶成了累赘。看对方处处不顺眼，故意挑刺，还喜欢拿对方与他人比较。不愿将就对方，争吵后易陷入长时间冷战，对对方的情绪反应冷漠，对方高兴或悲伤都无动于衷。

2. 回避亲密互动：主动减少与配偶的肢体接触，如拥抱、牵手等，性生活也常提不起兴趣，甚至靠想象第三者来助兴。对话时避免眼神接触，日常分享欲降低，不愿与对方共娱共乐。

3. 忽视对方需求：记不清对方生日，即使记得，送礼物也只是敷衍。对对方的事情不再关心，很少主动询问对方的生活、工作情况。

4. 隐瞒个人心事：内心常有小秘密，不愿与对方分享，习惯于将心事藏在自己的私密空间里。

5. 社交行为异常：常找借口不回家，在家也宁愿独处。总是有 “红颜知己” 或 “蓝颜知己” 出现在身边，称是普通朋友，但互动频繁。投入大量时间在线上社交，深夜仍活跃于社交软件，收到消息立即切换屏幕，可能使用暧昧昵称或专属表情包。某个异性名字在对话中高频率出现，描述时语气兴奋或维护，偶然相遇后会详细汇报对话内容，有过度解释倾向。

• 法律层面：不算出轨。法律上通常所说的出轨主要指与他人发生婚外性行为，比如重婚或有配偶者与他人同居等。精神出轨因未涉及实际性行为，不在法律认定的出轨范畴内，一般也不会直接影响离婚财产分割和子女抚养权判定等。

• 道德层面：违背了夫妻间应相互忠诚的义务，是对配偶和婚姻的不忠诚，会破坏夫妻间的信任基础，引发家庭矛盾，影响婚姻质量，通常会受到道德舆论的谴责。