耳朵发胀难忍受？专家支招缓解耳部不适
近期有不少市民反映出现耳胀不适的情况，尤其是在季节交替之际，这类症状更是频频发生。针对这一困扰，记者专门采访了耳鼻喉科专家，为您整理出一份实用的应对指南。
据市人民医院耳鼻喉科主任王医生介绍，耳胀感多是耳内外压力不平衡所致。他表示："最近接诊的病人中，很多都是因为熬夜、酗酒或长时间戴耳机导致的耳胀。"此外，感冒鼻塞、中耳炎等疾病也可能引起类似不适。
遇到这种情况，千万别乱掏耳朵！专家给出三个有效缓解建议：
首先可以反复做吞咽动作或打哈欠，帮助调节耳压；其次用热毛巾敷耳5-10分钟，促进局部血液循环；最后可尝试口含薄荷糖，通过刺激唾液分泌来缓解症状。
王医生特别提醒："如果伴有听力下降、剧烈疼痛或持续72小时以上，一定要及时就医检查。"值得注意的是，预防胜于治疗，平时应避免长时间戴耳机、保持良好作息，同时学会缓解精神压力。
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